金桔檸檬汁：功效、作用及減肥做法

金桔檸檬汁是深受白領(lǐng)喜愛的冷飲之一，它在口味上融合了金桔與檸檬的酸甜，其功效與作用也是二者的結(jié)合。以下為您詳細(xì)介紹金桔檸檬汁的功效、作用及減肥做法。

金桔檸檬汁的功效與作用

1. 抗炎：金桔檸檬汁有抗炎、去痰、抗?jié)?、助消食、降血壓、增?qiáng)心臟功能和理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著的療效。
2. 美白：富含豐富的果酸和維生素C，既能防止色素沉積、美白防曬，增加皮膚光澤和彈性，減緩皺紋，延緩衰老，又能清腸消渴，提神醒腦。
3. 加強(qiáng)腸胃蠕動：每天早上空腹喝一杯金桔檸檬水，可加強(qiáng)腸胃蠕動、治療便秘、排出體內(nèi)毒素、達(dá)到美容的功效，還能去除口腔異味，消除口臭。
4. 維護(hù)心血管：對維護(hù)心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定作用。

金桔檸檬汁的減肥做法

材料：綠茶10克、新鮮檸檬1個、新鮮金桔3個、蜂蜜20克、冰塊適量。

做法：1. 檸檬、金桔洗凈，檸檬切薄片（泡一杯金桔檸檬茶，檸檬只需3 - 5片，可根據(jù)個人口味增減，多余的用保鮮膜包好，放入冰箱保鮮層，一般可保鮮一個禮拜），金桔切半后去籽取汁，備用。2. 在杯中放入茶葉、注入1/2杯熱開水，浸泡3分鐘，濾去茶葉取汁，備用。

綜上所述，金桔檸檬汁不僅口感酸甜可口，還具有多種功效與作用，其減肥做法也簡單易行，值得一試。