孕婦不宜吃山楂的原因及改善胃口建議

山楂具有健胃消食的功效，其酸酸甜甜的味道能刺激沒(méi)胃口的人產(chǎn)生食欲。這是因?yàn)樯介梢源龠M(jìn)消化液的分泌，進(jìn)而幫助消化。從表面上看，山楂似乎很適合孕期出現(xiàn)各種嘔吐、沒(méi)胃口癥狀的準(zhǔn)媽媽，這類酸酸的食物能夠刺激胃部，有效提升食欲。

然而，孕婦不能吃山楂。山楂是具有活血化瘀作用的水果，對(duì)于因淤血導(dǎo)致痛經(jīng)的女性而言，食用山楂有助于調(diào)經(jīng)。但正因?yàn)槠浠钛匦?，?zhǔn)媽媽不宜食用。孕期食用山楂會(huì)刺激子宮收縮，可能導(dǎo)致流產(chǎn)。所以，無(wú)論是山楂本身還是山楂制品，準(zhǔn)媽媽都不能貪吃。此外，孕婦食用山楂還會(huì)影響胚胎細(xì)胞的正常分裂增殖和生長(zhǎng)發(fā)育。

如果孕婦想要擁有好胃口，可以先多吃一些流質(zhì)食物，例如粥類、奶粉類；適當(dāng)增加走動(dòng)，促進(jìn)食物消化；平時(shí)多曬曬太陽(yáng)，保持心情舒暢，這樣慢慢就能改善胃口。

結(jié)論：孕婦因山楂的活血特性及對(duì)子宮和胚胎的影響不宜食用，可通過(guò)飲食和生活方式調(diào)整改善胃口。