薏米芡實(shí)粥食用相關(guān)問題解析

在了解了薏米芡實(shí)粥的功效與做法后，很多人會(huì)關(guān)心它能否經(jīng)常吃以及適合什么季節(jié)吃。下面為您詳細(xì)解答。

可四季常吃的人群

• 白帶多、腎虧腰脊背酸的婦女
• 體虛尿多的兒童
• 小便頻數(shù)的老人
• 遺精早瀉者
• 慢性腹瀉者
• 慢性腸炎者

對(duì)于上述人群，薏米芡實(shí)粥可當(dāng)作早餐，四季皆可食用，食用量可根據(jù)個(gè)人飯量和飲食習(xí)慣調(diào)整，堅(jiān)持食用能起到保健作用。

不宜食用的人群

• 便秘者
• 尿赤者
• 婦女產(chǎn)后

這些人群不能吃薏米芡實(shí)粥，原因是芡實(shí)有較強(qiáng)的收澀作用。

適宜食用的季節(jié)

春秋季節(jié)吃薏米芡實(shí)粥比較好。薏米主要功效是健脾祛濕，春秋季節(jié)濕氣較重，此時(shí)喝薏米芡實(shí)粥能起到祛濕作用。

綜上所述，食用薏米芡實(shí)粥需根據(jù)個(gè)人身體狀況和季節(jié)來合理安排。