膠原蛋白粉適用人群及服用建議

膠原蛋白粉的適宜人群通常為成人，其主要功效是緩解皮膚老化問題。由于小孩并無皮膚老化困擾，所以一般沒必要吃膠原蛋白粉。不過，若小孩吃了膠原蛋白粉會(huì)有什么影響呢？媽網(wǎng)百科為你解答。

膠原蛋白粉原料及作用

膠原蛋白粉以日本進(jìn)口的HH膠原蛋白肽為主要原料。膠原蛋白是細(xì)胞外最重要的水不溶性纖維蛋白，構(gòu)成細(xì)胞外基質(zhì)的骨架，能給細(xì)胞提供抗張力和彈性，在細(xì)胞的遷移和發(fā)育中發(fā)揮作用。它是人體內(nèi)含量最多、分布最廣的蛋白質(zhì)，具有多樣性及組織分布的特異性，很多組織器官功能的正常發(fā)揮與膠原蛋白直接相關(guān)。

服用方法及用量

• 剛開始補(bǔ)充膠原蛋白粉，建議每天吃2次，每次1袋，早上飯前空腹和晚上入睡前服用效果最佳。
• 二到三個(gè)皮膚生理周期后，可根據(jù)自身情況減少用量，每日不低于1袋。
• 如有特別美容需求或進(jìn)行大量體育運(yùn)動(dòng)者，每日可增至3袋。堅(jiān)持每日服用利于持續(xù)改善肌膚健康問題。

服用方式

可任意添加到喜歡的飲品中（如水、咖啡、牛奶、果汁、豆?jié){等），也可添加到高溫湯菜中。

兒童服用注意事項(xiàng)

關(guān)于膠原蛋白粉兒童是否能吃，需要先咨詢醫(yī)師意見，再在醫(yī)師指導(dǎo)下安全謹(jǐn)慎用藥。孩童用藥應(yīng)堅(jiān)持以下原則：考慮藥物劑型；給藥途徑（口服還是注射）；藥物聯(lián)用的相互影響（用藥盡量少而精，尤其避免“撒大網(wǎng)”的用藥方式）；結(jié)合小兒年齡、性別、營(yíng)養(yǎng)狀況及精神狀態(tài)等，排除各種可能出現(xiàn)的干擾，以期達(dá)到預(yù)期的治療效果。

結(jié)論：成人可按建議服用膠原蛋白粉改善肌膚問題，兒童服用需咨詢醫(yī)師并遵循用藥原則。