母乳儲(chǔ)存與使用指南：暖奶器使用及科學(xué)保存方法

對(duì)于需要工作的媽媽來(lái)說(shuō)，無(wú)法隨時(shí)親自喂養(yǎng)寶寶是常見(jiàn)的情況。因此，許多媽媽會(huì)選擇將母乳擠出后儲(chǔ)存起來(lái)，待寶寶需要時(shí)再喂養(yǎng)。然而，母乳的儲(chǔ)存和加熱方法需要特別注意，以確保其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和安全性。

母乳能否一直放在暖奶器上？

一些媽媽為了方便，會(huì)將母乳長(zhǎng)時(shí)間放置在暖奶器上，以便寶寶餓了時(shí)可以直接飲用。然而，這種做法并不科學(xué)。育兒專家指出，暖奶器的溫度通常難以精確控制，溫度過(guò)高可能導(dǎo)致母乳變質(zhì)。此外，母乳富含營(yíng)養(yǎng)，在適宜溫度下長(zhǎng)時(shí)間放置容易滋生細(xì)菌，可能引發(fā)寶寶腹瀉等健康問(wèn)題。因此，母乳不宜一直放在暖奶器上。

母乳儲(chǔ)存的科學(xué)方法

為了確保母乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和安全性，以下是母乳儲(chǔ)存的科學(xué)建議：

1. 室溫條件下的母乳保存

• 初乳（產(chǎn)后6天內(nèi)擠出的母乳）：在27℃～32℃室溫下可保存12小時(shí)。
• 成熟母乳（產(chǎn)后6天后擠出的母乳）：
  • 15℃室溫下可保存24小時(shí)。
  • 19℃～22℃室溫下可保存10小時(shí)。
  • 25℃室溫下可保存6小時(shí)。

2. 冰箱冷藏條件下的母乳保存

• 在0～4℃冷藏環(huán)境下，母乳可保存8天。
• 冷藏母乳解凍方法：
  • 將密封袋放在冷水中沖洗，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍并升至適宜溫度。
  • 也可以將母乳放置在冷藏室內(nèi)慢慢解凍。
• 解凍后的母乳注意事項(xiàng)：
  • 必須在24小時(shí)內(nèi)使用完畢。
  • 解凍后的母乳不能再次冷凍。

母乳儲(chǔ)存的注意事項(xiàng)

母乳儲(chǔ)存時(shí)，應(yīng)使用專用的母乳儲(chǔ)存袋或干凈的密封容器，并標(biāo)注擠奶日期，以便優(yōu)先使用較早擠出的母乳。此外，避免將母乳長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中，以減少細(xì)菌污染的風(fēng)險(xiǎn)。

結(jié)論

科學(xué)儲(chǔ)存和使用母乳是確保寶寶健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，媽媽們應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況選擇合適的儲(chǔ)存方式，并避免不當(dāng)操作導(dǎo)致母乳變質(zhì)或營(yíng)養(yǎng)流失。

參考來(lái)源：世界衛(wèi)生組織（WHO）、 美國(guó)疾病控制與預(yù)防中心（CDC）