1.1 醒腦明目

菊花中富含維生素A，這是一種對眼睛健康至關重要的營養(yǎng)物質。經常飲用菊花茶可以幫助緩解眼睛干澀、疲勞等癥狀，尤其適合長期使用電腦或手機的工作者。此外，它還能改善因肝火旺盛引起的視力問題。

1.2 清潔和濕潤皮膚

菊花茶具有促進新陳代謝的作用，能夠加快體液循環(huán)，幫助清除皮膚排泄物，從而使皮膚更加清潔、濕潤。這對于保持肌膚健康和光澤非常有益。

1.3 降低血清膽固醇，預防心腦血管疾病

研究表明，菊花具有擴張冠狀動脈、增加冠脈血流量的作用。這種特性使其能夠有效降低血清膽固醇水平，從而幫助預防和緩解心腦血管疾病。

1.4 防癌抗癌

菊花中含有一種名為木犀草素的黃酮類抗氧化劑。這種物質在與化療結合使用時，能夠集中殺滅癌細胞，從而增強化療效果。盡管這一功效還需要更多臨床研究支持，但初步研究結果令人鼓舞。

1.5 緩解感冒和頭痛

菊花味甘、微苦，性微寒，具有清熱解毒的作用。它可以用于緩解外感風熱引起的發(fā)熱、頭痛、目赤腫痛等癥狀。此外，對于肝陽上亢導致的頭暈、目眩等問題也有一定的療效。

1.6 改善便秘

菊花茶中的丹寧成分能夠促進胃腸蠕動，刺激胃液分泌，從而幫助改善食欲、促進消化和排便。這使得許多便秘患者無需依賴藥物即可緩解癥狀。