念珠菌的預(yù)防方法

念珠菌在日常生活中是可以預(yù)防的，若有性伴侶，雙方都應(yīng)提高預(yù)防意識(shí)并相互配合。以下是具體的預(yù)防方法：

• 安全性行為：每個(gè)人都有性需求，但要遵守底線(xiàn)，不能縱欲過(guò)度，避免與多個(gè)不同性伴侶性交，否則交叉感染機(jī)會(huì)大增且病因復(fù)雜。性交時(shí)要保護(hù)好自己，養(yǎng)成使用避孕套的習(xí)慣，性交前后都要做好清潔，性交前注意個(gè)人衛(wèi)生，性交后清潔外陰。
• 避免公共場(chǎng)所公用物品：游泳池、浴池接納人群復(fù)雜且數(shù)量眾多，清潔度往往難以保證。若他人患有炎癥卻不自知，自己就可能間接感染念珠菌。
• 飲食預(yù)防：酸奶含有大量活乳酸菌，能抑制人體內(nèi)雜菌過(guò)度繁殖，改善陰道酸性度，是女性陰道的“好伴侶”。建議多喝酸奶，最好自己在家制作，喝溫酸奶更有利于子宮。此外，要避免濫用抗生素，以防陰道內(nèi)菌群失調(diào)，無(wú)法制約念珠菌生長(zhǎng)。
• 注意貼身衣物材質(zhì)：貼身衣物最好選擇純棉材質(zhì)，并且要定期用熱開(kāi)水燙洗后在太陽(yáng)下暴曬。若沒(méi)有太陽(yáng)，可購(gòu)置除螨殺菌儀器進(jìn)行滅菌處理。

總之，通過(guò)采取安全性行為、避免公用物品、合理飲食和注意衣物材質(zhì)等措施，能有效預(yù)防念珠菌感染。

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