經(jīng)常胃脹氣的原因分析

人們的器官如同人的性情一樣，也會有類似“情緒”及各自的表達方式。人的腸胃“生氣”時會出現(xiàn)各種難受癥狀，例如胃脹氣會通過不斷打嗝放屁來“抗議”主人對它造成的損害。那么，經(jīng)常胃脹氣是怎么回事呢？

不良的飲食習(xí)慣

吃飯時細嚼慢咽，食物進入腸胃后人體會感覺舒適，且細嚼慢咽能延緩吃飯速度，有益于腸胃健康。反之，若進食過急，大量氣體會隨食物進入胃腸，從而引發(fā)胃脹氣。

吃過多的產(chǎn)氣食物

產(chǎn)氣食物包括碳酸類飲料、啤酒、蘿卜、豆類、薯類、生大蒜等。其中，碳酸類飲料和啤酒帶來的感受最為明顯。這些飲品進入胃部后釋放氣體，會使人不停打嗝。健康人食用此類食物后會打嗝放屁，而身體狀態(tài)不佳時，就容易導(dǎo)致胃脹氣。

腸胃菌群紊亂

胃腸中有益菌和有害菌失衡，會產(chǎn)生大量氣體，進而引起胃脹氣。

腸道蠕動功能差

腸道蠕動功能差會影響胃腸的通暢性，導(dǎo)致胃腸消化食物時生成大量氣體，且氣體無法正常排出，最終引發(fā)胃脹氣。

綜上所述，經(jīng)常胃脹氣可能由不良飲食習(xí)慣、過多食用產(chǎn)氣食物、腸胃菌群紊亂和腸道蠕動功能差等因素引起。