冠心病患者日常生活保健要點(diǎn)

冠心病是常見(jiàn)心血管疾病，日常生活中有諸多因素會(huì)誘發(fā)其發(fā)生。冠心病患者做好日常保健，有利于疾病防御，避免身體受傷害。以下是具體保健要點(diǎn)：

• 避免食用冷飲：高溫天氣下，人體血管處于擴(kuò)張狀態(tài)。此時(shí)進(jìn)食冷飲，腸道受刺激，會(huì)導(dǎo)致血管收縮、血壓飆升，進(jìn)而引發(fā)心絞痛、心梗等癥狀。
• 飲食清淡：日常多吃新鮮水果蔬菜、豆制品，避免過(guò)于油膩的高脂肪食物。可適當(dāng)補(bǔ)充魚(yú)肉或瘦肉，搭配糖水、涼茶調(diào)節(jié)身體。
• 控制糖類(lèi)攝入：糖類(lèi)是身體熱能主要來(lái)源，但過(guò)多糖類(lèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致體重上升。可選用玉米淀粉等多植物類(lèi)纖維食品。
• 養(yǎng)成良好喝水習(xí)慣：部分人飲水不及時(shí)，渴了才喝水。對(duì)于中年人而言，喝水不足會(huì)使血粘稠度上升，易造成缺血和血管堵塞。

冠心病患者做好上述日常保健措施，能有效防御疾病，降低對(duì)身體的傷害。