身體抵抗力變差的癥狀及應對建議

在日常生活中，人們常常會受到疾病的困擾。當身體頻繁出現(xiàn)以下癥狀時，意味著抵抗力正在下降，需要及時采取措施。

• 工作學習無精打采：平時工作或學習時總是提不起勁，稍微忙碌就感到極度疲憊。體檢未發(fā)現(xiàn)疾病，充足休息后癥狀會緩解，但不久后疲憊感又會重現(xiàn)。
• 易患感冒且恢復慢：天氣變化時，稍不注意就會感冒，且癥狀較重，痊愈時間長，這是抵抗力差的典型表現(xiàn)。
• 腸胃不適：腸胃經(jīng)常出現(xiàn)疼痛、酸脹等不適，與他人食用相同食物，他人無恙，自己卻鬧肚子，這表明腸胃防御機制出現(xiàn)問題，也是抵抗力變差的體現(xiàn)。

若出現(xiàn)上述癥狀，說明身體抵抗力已經(jīng)變差，需立即著手提升，否則患病幾率會大幅增加。

結論：當身體出現(xiàn)無精打采、易感冒、腸胃不適等癥狀時，要警惕抵抗力下降，及時采取提升措施。