防止嬰兒猝死的方法

目前，沒有人確切知道嬰兒猝死的原因，但在日常生活中，人們可以采取措施防止嬰兒猝死現(xiàn)象的發(fā)生。以下是一些有效的方法：

• 讓寶寶仰臥：自1994年美國兒科學(xué)會、美國公共衛(wèi)生部、美國猝死綜合癥協(xié)會、嬰兒猝死綜合癥和嬰兒死亡率項(xiàng)目協(xié)會聯(lián)合發(fā)起“仰臥睡眠”倡議以來，嬰兒猝死綜合征的發(fā)病率下降了40％。很多人不知道趴著睡不安全，實(shí)際上，寶寶趴著睡發(fā)生猝死的可能性是仰臥的兩倍。
• 孕期注意自身和寶寶健康：為保護(hù)寶寶健康，降低早產(chǎn)兒和低出生體重嬰兒的風(fēng)險(xiǎn)（這兩類情況可能增加?jì)雰衡腊l(fā)生率），孕婦需要注意孕期護(hù)理和營養(yǎng)，整個(gè)孕期絕對不要吸煙或服用非法藥物。
• 避免寶寶吸二手煙：要保持寶寶周圍空氣無煙，無論在家中、車上還是其他環(huán)境。若無法戒煙，應(yīng)到屋外吸煙，并讓家庭成員也這么做。
• 仔細(xì)選擇寶寶床上用品：讓寶寶睡在堅(jiān)固平坦的床墊上，不使用枕頭。床單要能收緊床墊，不可松動(dòng)。不要在寶寶床上放置蓬松玩具或其他柔軟物品。若需用被子，用薄毯子蓋住寶寶胸部，將其他三邊卷到床墊下方。
• 避免寶寶過熱：防止寶寶睡覺時(shí)過熱，不要包裹過緊，不用毯子蓋住頭部。嬰兒睡覺的房間溫度以大人感覺舒適為宜。寶寶可能過熱的跡象包括出汗、頭發(fā)潮濕、長時(shí)間抽搐、呼吸短促、睡眠不穩(wěn)定和發(fā)燒。
• 避免與感染源接觸：有時(shí)呼吸道或胃腸道感染會導(dǎo)致嬰兒突然死亡。所以最好讓其他人抱寶寶前洗手，盡量避免寶寶與病人接觸。

通過采取上述措施，可以有效降低嬰兒猝死的風(fēng)險(xiǎn)。