適合產(chǎn)婦敗火的水果推薦

多吃水果能補(bǔ)充水分，部分水果還有敗火效果，對(duì)上火人群有益。然而水果種類繁多，很多人不知如何挑選敗火水果。且并非所有敗火水果都適合產(chǎn)婦，下面為大家介紹適合產(chǎn)婦吃的敗火水果。

• 梨

  梨素有“天然礦泉水”之稱，水分充足且清甜可口。上火的產(chǎn)婦多吃梨，既能敗火，又能補(bǔ)充皮膚水分。

• 西紅柿

  很多人認(rèn)為西紅柿是蔬菜，其實(shí)它屬于水果。其營(yíng)養(yǎng)豐富，產(chǎn)婦食用可敗火、清熱解毒。

• 西瓜

  西瓜性涼，富含鉀鹽，能補(bǔ)充流失的鉀鹽且不會(huì)引起上火心煩。但食用時(shí)需注意，不可大量食用，也不要將西瓜存放在冰箱超過3小時(shí)。

• 草莓

  草莓外形可愛、口感可口，是中醫(yī)眼中的去火良藥。不過由于草莓本身特質(zhì)，清洗時(shí)需用心，以免感染病毒。

梨、西紅柿、西瓜和草莓都是適合產(chǎn)婦敗火的水果，產(chǎn)婦可根據(jù)自身情況適量食用。