外陰白斑的預(yù)防要點(diǎn)

外陰白斑的預(yù)防工作至關(guān)重要，即便未患病也應(yīng)提前預(yù)防，以避免患病后帶來(lái)難以挽回的危害。以下是關(guān)于外陰白斑有效預(yù)防需注意的生活細(xì)節(jié)：

飲食方面

• 避免長(zhǎng)期食用辛辣、油膩等刺激性食物。
• 多吃蔬菜水果以及富含微量元素的食物。
• 改掉導(dǎo)致貧血、胃酸低下及其他不正常的飲食習(xí)慣。

作息與運(yùn)動(dòng)方面

• 養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，避免熬夜。
• 避免久坐或久站，特別是朝九晚五的辦公室白領(lǐng)，要注意多鍛煉。

衛(wèi)生與穿著方面

• 由于外陰白斑發(fā)病慢、潛伏期長(zhǎng)，患者往往數(shù)年才會(huì)出現(xiàn)明顯癥狀，且患病后身體恢復(fù)和抵抗能力低于常人，易感染病菌導(dǎo)致瘙癢，所以要保持日常生活的清潔，勤洗衣物。
• 選擇干凈柔軟的棉織內(nèi)褲。
• 夏季天氣炎熱易出汗，不宜穿連褲襪。
• 不僅生理期要穿寬松褲子，平時(shí)也盡量不穿高腰牛仔褲等。
• 清洗外陰時(shí)，避免使用對(duì)皮膚傷害大的堿性溶液或物品。

做好外陰白斑的預(yù)防工作，從飲食、作息、衛(wèi)生等多方面入手，能有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)。