過敏性鼻炎的食療與飲食禁忌

除治療外，過敏性鼻炎患者可通過食療輔助疾病康復(fù)，以下是具體的飲食療法和禁忌：

飲食療法

1. 多吃富含維生素C及維生素A的食物，如菠菜、白菜、蘿卜等，這些維生素有助于增強身體免疫力，對緩解過敏性鼻炎癥狀有幫助。
2. 蜂蜜中含微量蜂毒，臨床上常用于治療過敏性疾病。且蜂蜜含一定花粉粒，花粉過敏者長期飲用可提高抵抗力。
3. 多吃補益肺氣的食物，如燕窩、木耳、銀耳、花生、百合、核桃、柿餅、松子等，能滋養(yǎng)肺部，增強肺氣。
4. 多吃生姜、韭菜、香菜、蒜等暖性食物，平時還可多食用糯米、山藥、紅棗、紅糖、蓮子、桂圓和薏米等，有助于改善身體虛寒狀況。

飲食禁忌

1. 忌煙。過敏性鼻炎患者對外界氣體更敏感，煙屬刺激性氣體，吸入易引發(fā)打噴嚏、鼻塞、流涕等癥狀，加重病情。
2. 忌食寒涼生冷食物。中醫(yī)認為鼻炎因肺、脾、腎氣虛及外感風(fēng)寒所致，生冷瓜果、涼水、涼菜等易損傷肺脾陽氣，加重虛寒癥狀。
3. 慎食引發(fā)過敏的食物，如牛奶、含咖啡因飲料、柑橘汁、雞蛋、魚、蝦、蟹類、鮭魚、牡蠣、牛肉、玉米、乳制品、花生、草莓、香瓜、番茄、燕麥、小麥等，避免因食物過敏加重鼻炎癥狀。
4. 忌刺激性食物。辣椒、芥末等食物易刺激呼吸道黏膜，加重病情。

合理的飲食對于過敏性鼻炎患者的康復(fù)至關(guān)重要，遵循上述食療方法和飲食禁忌，有助于緩解癥狀，促進康復(fù)。