哺乳期月經(jīng)不規(guī)律怎么回事

月經(jīng)不規(guī)律是眾多女性常面臨的問題，哺乳期媽媽也不例外。其表現(xiàn)多樣，如該來的月經(jīng)不來、月經(jīng)時間不準確，月經(jīng)量要么過多要么過少，狀況頻出。

實際上，哺乳期媽媽月經(jīng)不規(guī)律很常見且正常。媽媽們剛生完孩子，易出現(xiàn)血虛、睡眠質(zhì)量差、心情波動大等情況，這些都容易引發(fā)哺乳期月經(jīng)不規(guī)律。

若因上述原因?qū)е略陆?jīng)不規(guī)律，媽媽們在日常生活中注意多休息、調(diào)整好情緒，月經(jīng)不規(guī)律的情況會慢慢好轉(zhuǎn)。同時，媽媽們在經(jīng)期要注意日常飲食和作息，不吃生冷、刺激性或辛辣食物，注意保暖，作息定時。

結(jié)論：哺乳期月經(jīng)不規(guī)律常見且正常，媽媽們可通過調(diào)整生活方式改善這一情況。