寶寶吃鹽的時(shí)間與用量建議

寶寶出生后通常先進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，之后會(huì)逐漸用奶粉等替代。當(dāng)寶寶成長(zhǎng)到6個(gè)月時(shí)，開(kāi)始添加輔食，也開(kāi)始考慮攝入鹽分獲取能量。但寶寶身體脆弱，過(guò)早或過(guò)晚吃鹽都不利。

寶寶吃鹽的合適時(shí)間

一般而言，寶寶出生6個(gè)月開(kāi)始吃輔食時(shí)，無(wú)需添加過(guò)多鹽。通常1歲之后才考慮給寶寶吃鹽，且此時(shí)每天給寶寶食用的鹽量應(yīng)少量。

寶寶前期無(wú)需特地吃鹽的原因

寶寶前6個(gè)月沒(méi)必要特地吃鹽，因?yàn)檫@段時(shí)間寶寶每天所需鹽分不到1克，而母乳或奶粉中已能提供這些鹽分。過(guò)早給寶寶吃鹽反而會(huì)影響其正常發(fā)育。

寶寶吃鹽的用量控制

給寶寶吃鹽期間，媽媽要將食鹽量控制在1克左右，寶寶1歲時(shí)可慢慢增加，但不宜超過(guò)2克。當(dāng)寶寶體質(zhì)較弱，如出現(xiàn)腹瀉、愛(ài)出虛汗或嘔吐等情況，可酌情增加食鹽量。

結(jié)論：寶寶吃鹽應(yīng)遵循合適的時(shí)間和用量，前期母乳或奶粉能提供鹽分，1歲后開(kāi)始吃鹽且要嚴(yán)格控制量，特殊情況可適當(dāng)調(diào)整。

參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源：目前暫無(wú)明確統(tǒng)一的權(quán)威站點(diǎn)，育兒建議通常綜合來(lái)自《兒科學(xué)》等專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)書(shū)籍及各大婦幼保健機(jī)構(gòu)的科普內(nèi)容。