春季孕婦適宜食用的水果推薦

都說準(zhǔn)媽媽們應(yīng)多吃水果，但水果選擇有竅門，不能一概而論。春季人們易燥熱火大，那么孕婦春天吃哪些水果好呢？以下為您介紹幾種適合春季孕婦食用的水果。

• 西柚

  春季市場(chǎng)水果眾多，從孕婦體內(nèi)胎兒需求角度，建議孕婦食用西柚。西柚含有葉酸，能為孕婦體內(nèi)胎兒的發(fā)育提供有益幫助。

• 葡萄

  葡萄是適宜孕婦的水果，在安胎食物中很受孕婦歡迎，具備補(bǔ)血效果。春季有時(shí)氣溫較低，孕婦常出現(xiàn)血?dú)獠蛔闱闆r，食用葡萄能夠改善自身血液循環(huán)。

• 櫻桃

  櫻桃外形甜蜜，很多女性喜歡吃。孕婦食用櫻桃可增強(qiáng)體內(nèi)鐵元素，不僅有補(bǔ)血功效，還能加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，有效改善孕婦食欲不振的情況。

女性懷孕期間飲食需謹(jǐn)慎，以上幾種水果既適合孕婦食用，又適合在春天吃。