冬季養(yǎng)生誤區(qū)解析

冬季是養(yǎng)生滋補(bǔ)的好時節(jié)，做好保暖防寒至關(guān)重要。然而，很多人在冬季的保暖工作存在不合理之處。下面為大家詳細(xì)介紹冬季養(yǎng)生的常見誤區(qū)，以便大家在今后的生活中加以避免。

誤區(qū)一：喝酒防寒

一些生活在嚴(yán)寒地區(qū)的室外工作者認(rèn)為，喝酒能增加人體內(nèi)的熱量，起到很好的防寒作用。但實(shí)際上，這種方法并不合理。喝酒后，人體血液循環(huán)會加速，會讓人有渾身發(fā)熱的感覺，這是酒精的作用。然而，酒勁過后，由于此前身體散發(fā)了大量熱量，反而會感覺更加寒冷。

誤區(qū)二：用熱水洗臉

冬天晚上回家，用熱水洗臉并蒸一下熱氣，會讓人感覺非常舒適，因?yàn)闊釟饽苁鼓槻棵资鎻垼龠M(jìn)微循環(huán)系統(tǒng)。但清晨起床后不宜用熱水洗臉。在冷空氣的影響下，人體血管處于收縮狀態(tài)，遇到熱水會迅速舒展。若洗完臉馬上外出，冷空氣又會使血管收縮。這樣血管一擴(kuò)張一收縮，很容易導(dǎo)致臉部產(chǎn)生皺紋。

結(jié)論：冬季養(yǎng)生需避開喝酒防寒和清晨用熱水洗臉等誤區(qū)，采用科學(xué)合理的養(yǎng)生方法。