失眠癥狀及應(yīng)對(duì)建議

說(shuō)起失眠，很多人直觀認(rèn)為其癥狀就是睡不著覺(jué)，實(shí)則這只是最易直觀感受的癥狀之一。那么，失眠還有哪些癥狀呢？

睡眠過(guò)程的障礙

不少患者存在入眠困難的問(wèn)題，還有部分患者入眠后睡眠質(zhì)量差，頻繁醒來(lái)且再次入睡困難，進(jìn)而導(dǎo)致睡眠時(shí)間減少。

日間認(rèn)知能力障礙

白天工作時(shí)，患者的記憶力、注意力和計(jì)劃力會(huì)有不同程度下降。這會(huì)使患者在工作時(shí)打瞌睡，工作能力大幅降低，工作間歇還會(huì)出現(xiàn)嗜睡癥狀。

大腦邊緣系統(tǒng)及其周?chē)参锷窠?jīng)功能紊亂

心血管方面會(huì)出現(xiàn)胸悶、血壓不穩(wěn)定等癥狀；消化系統(tǒng)可能出現(xiàn)便秘；運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)會(huì)有頭痛、腰痛等表現(xiàn)。同時(shí)，患者情緒控制能力減弱，易因小事生氣。此外，男性易陽(yáng)痿，女性易出現(xiàn)性功能降低等癥狀。

綜上所述，失眠并非僅僅是睡不著覺(jué)，還可能引發(fā)諸多其他癥狀。因此，一旦患上失眠，患者切不可輕視，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查并確定治療方案，以早日恢復(fù)健康。