頭痛的飲食禁忌

頭痛是一種常見(jiàn)的小疾病，但在生活中也有一些飲食方面的注意事項(xiàng)。以下是具體的飲食禁忌：

• 不吃腌制品：經(jīng)常頭痛的患者，應(yīng)避免食用香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類。這類食物含有亞硝酸鹽，食用后有可能引發(fā)或加劇頭痛。
• 慎食代糖食品：代糖會(huì)過(guò)度刺激或干擾神經(jīng)末梢、增加肌肉緊張。低糖可樂(lè)、低糖汽水、無(wú)糖口香糖、冰淇淋等都含有阿斯巴甜，對(duì)代糖過(guò)敏的人食用后會(huì)引發(fā)頭痛。
• 不喝紅酒：所有酒精類飲料都可能引發(fā)頭痛，紅酒也含有誘發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)，即使認(rèn)為紅酒對(duì)身體好也不宜多喝。若想飲酒，可選擇白葡萄酒這類無(wú)色酒，但要注意控制用量。

遵循以上飲食禁忌，有助于避免頭痛加重。