酒后頭痛緩解的穴位按摩方法

酒后頭痛通常由某些部位或神經(jīng)引發(fā)，除食物緩解外，按摩穴位也是有效的方法。以下為您介紹幾個(gè)可緩解酒后頭痛的穴位及按摩方法：

1. 風(fēng)池穴：位于項(xiàng)部，枕骨之下，與風(fēng)府穴（后發(fā)際正中直上1寸）相平。按摩此穴位不僅能提神，還可緩解眼睛疲勞，對(duì)酒后頭痛有緩解作用。按摩時(shí)，保持身體正直，兩手拇指分別置于兩側(cè)風(fēng)池穴，頭稍稍后仰，按揉1分鐘，反復(fù)5次。
2. 太陽穴：位于眉梢與眼外角連線中點(diǎn)，向后約一橫指的凹陷處，大家較為熟悉。用拇指或食指輕揉，持續(xù)30秒，適合各種人群，注意不要用力過猛。
3. 百會(huì)穴：位于頭頂正中的最高點(diǎn)，是手足三陽經(jīng)及督脈陽氣交會(huì)之處。用雙手拇指或食指疊按于穴位，緩緩用力，以有酸脹感為宜，持續(xù)30秒，也可環(huán)形按揉，反復(fù)5次。

酒后頭痛可適度按摩以上穴位來緩解。

結(jié)論：掌握這些穴位按摩方法，能在酒后頭痛時(shí)起到一定的緩解作用。

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