瑜伽修行者與派別介紹

對(duì)于追求健康和幸福生活且無(wú)心臟病等不適合練習(xí)瑜伽疾病的人來(lái)說(shuō)，都可成為瑜伽修行者。在學(xué)習(xí)瑜伽前，了解不同派別很有必要。

智瑜伽

智瑜伽提倡培養(yǎng)知識(shí)理念，認(rèn)為知識(shí)分低等與高等。普通人通過(guò)直接或間接方式獲得的是低等知識(shí)，而瑜伽修行者通過(guò)練習(xí)能獲得高等知識(shí)，還可憑借瑜伽打開頭頂梵穴輪，讓梵進(jìn)入身體獲取無(wú)上智慧。

業(yè)瑜伽

業(yè)瑜伽認(rèn)為行為是生命的第一表現(xiàn)，倡導(dǎo)將集中力放在內(nèi)心世界，通過(guò)改善內(nèi)心來(lái)改善行為。修行此瑜伽的人需歷盡善行、凈心寡欲，完全奉獻(xiàn)和皈依，以達(dá)身心合一。

哈他瑜伽

哈他瑜伽認(rèn)為精神體系和肌體體系共存，人精神體系中大部分思想無(wú)序，需修煉調(diào)整，同時(shí)要控制身體以利用肌體能量。

熱瑜伽

熱瑜伽主張?jiān)?8℃以上高溫環(huán)境下練習(xí)，但古典瑜伽師認(rèn)為這不符合傳統(tǒng)觀念。如今很多人熱衷熱瑜伽，因其有減肥、排毒、塑身功效，適合各種人群。

不同的瑜伽派別各有特點(diǎn)，人們可根據(jù)自身需求和身體狀況選擇適合自己的瑜伽類型進(jìn)行修行。

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