冬季練瑜伽的瑜伽服選擇建議

選擇合適瑜伽服的重要性

冬天天氣寒冷，練瑜伽時若未選對瑜伽服，容易使人受寒，因此選對瑜伽服至關(guān)重要。

適合冬季穿著的瑜伽服特點(diǎn)

• 保暖材質(zhì)：保暖的瑜伽服或精棉紡制成的瑜伽服，保暖效果好，利于身體健康，選購時需按需挑選。
• 貼身彈性好：貼身且彈性好的瑜伽服，方便運(yùn)動時做拉伸動作，可降低受傷風(fēng)險，冬季受傷疼痛感通常更強(qiáng)烈。
• 簡潔大方：簡潔大方的瑜伽服穿著舒適，衣服上過多飾品可能刮傷身體、分散注意力。
• 款式：長衫長褲款式較好，能充分保護(hù)身體，使人不易著涼。

不適合冬季穿著的瑜伽服特點(diǎn)

• 過厚：即使在冬季，瑜伽多為拉伸動作，過厚的瑜伽服會使手腳伸展不開，易導(dǎo)致拉傷。
• 吸濕排汗差：吸濕排汗效果差的瑜伽服，出汗后汗液殘留，冷風(fēng)吹過易使人受涼感冒，不建議選購。

綜上所述，冬季練瑜伽選對瑜伽服要注重保暖、彈性、簡潔、吸濕排汗等特性，款式上優(yōu)先選擇長衫長褲。