打籃球接球技巧及注意事項(xiàng)

在籃球運(yùn)動(dòng)中，接對(duì)方傳過來的球是一項(xiàng)重要技能，若接球不當(dāng)，很容易出現(xiàn)丟球情況。以下為您介紹打籃球時(shí)接球的方法及注意事項(xiàng)：

• 接胸前高度的球

  當(dāng)球傳到胸前位置時(shí)，需張開五指，讓手指稍微彎曲，呈“八”字型，類似網(wǎng)狀去接球。接球過程中，一定要注視著球，先用手指端腹部接觸球，然后握住球并收到胸前。

• 接反彈球

  接反彈球時(shí)速度要快，否則球很容易被截?cái)?。接球時(shí)，可對(duì)著從地面反彈起來的球“捂”下去，也可以一只手捂球，另一只手高舉擋著，防止球被搶斷而丟球。

• 單手接球

  單手接球主要是為了避開防守者，接球方式視球傳的方向而定。通常傳球人員把球傳到接球人員的左側(cè)或者右側(cè)時(shí)，可采用這種方法。接球時(shí)，五指張開，手臂微微彎曲，用手指末端先觸球，接著收回手臂，摟著球放到胸前。持球后，要保持“三威脅”姿勢(shì)，即既能投籃，又能突破，還能傳球的姿勢(shì)。

掌握這些接球技巧和注意事項(xiàng)，能有效提升在籃球場(chǎng)上接球的成功率。