寶寶補(bǔ)鈣時(shí)機(jī)及輔食選擇

嬰幼兒時(shí)期寶寶身體發(fā)育迅速，骨骼和牙齒發(fā)育需消耗大量鈣質(zhì)，因此媽媽給寶寶補(bǔ)鈣要把握適當(dāng)時(shí)機(jī)。

寶寶補(bǔ)鈣的時(shí)間范圍

寶寶從出生后兩周起，就應(yīng)開始補(bǔ)充足量的鈣。一般而言，2歲以前可適當(dāng)給寶寶補(bǔ)鈣，1歲以前是寶寶成長黃金時(shí)期，充足的鈣質(zhì)是其成長發(fā)育的基本保障。2歲后的寶寶，通過合理膳食就能滿足生長發(fā)育所需鈣質(zhì)。所以，給寶寶補(bǔ)鈣從出生后兩周起，補(bǔ)到2 - 3歲為宜。

添加輔食時(shí)的補(bǔ)鈣選擇

給開始添加輔食的寶寶補(bǔ)鈣，可從添加最不易引起寶寶過敏的米粉開始。挑選嬰兒米粉時(shí)，媽媽要注重其營養(yǎng)科學(xué)搭配，除鐵元素外，還應(yīng)有維生素以及鈣、鋅等礦物質(zhì)的科學(xué)添加，以助力寶寶大腦發(fā)育。

結(jié)論：寶寶補(bǔ)鈣應(yīng)從出生后兩周開始，補(bǔ)到2 - 3歲，添加輔食時(shí)可選擇營養(yǎng)搭配科學(xué)的米粉輔助補(bǔ)鈣。

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