膝蓋受傷情況解析

妹子們穿著高跟鞋出門凹造型，卻容易不小心扭到膝蓋，著實(shí)讓人懊惱。在日常生活中，膝蓋受傷較為常見，且受傷情況各不相同。下面為你詳細(xì)介紹幾種常見的膝蓋受傷情況。

1. 破皮摔傷

一般性摔傷致使膝蓋破皮、腫脹，這類情況通常只是皮肉傷，經(jīng)過調(diào)養(yǎng)休息后不會有大礙，所以不必過度擔(dān)憂。

2. 膝關(guān)節(jié)半月板損傷

當(dāng)下肢負(fù)重、足部固定且膝關(guān)節(jié)微屈時，若突然過度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝，就可能引發(fā)半月板損傷。這種損傷會伴隨膝部撕裂感，隨后關(guān)節(jié)疼痛、活動受限，走路呈跛行狀態(tài)。

3. 脂肪墊勞損

這種損傷多見于經(jīng)常步行、登山或蹲起運(yùn)動頻繁的30歲以上人群?；颊邥杏X膝關(guān)節(jié)疼痛，完全伸直時疼痛加劇，但關(guān)節(jié)活動不受限制。

4. 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷

經(jīng)常運(yùn)動的人易發(fā)生這種膝蓋損傷，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛、壓痛，小腿被動外展時疼痛加劇，膝內(nèi)側(cè)腫脹，幾天后會出現(xiàn)瘀斑，膝關(guān)節(jié)活動受限。

總之，了解不同類型的膝蓋受傷情況，有助于我們在遇到問題時及時采取正確的應(yīng)對措施。