哺乳期脫發(fā)的解決辦法

不少媽咪擔(dān)心哺乳期脫發(fā)不能用藥物治療，害怕對(duì)寶寶喂養(yǎng)有風(fēng)險(xiǎn)。以下是一些哺乳期脫發(fā)的解決辦法：

1. 減少洗頭次數(shù)，洗頭時(shí)動(dòng)作輕柔，用指腹輕按頭皮，避免大力搔抓，防止拉下休止期頭發(fā)。
2. 選用滋養(yǎng)型洗發(fā)精保護(hù)發(fā)絲，避免頭發(fā)糾結(jié)毛躁，洗發(fā)后用潤(rùn)絲精使頭發(fā)柔順好梳理，改善大量掉發(fā)情況。
3. 吹頭發(fā)前用干毛巾拍干，避免長(zhǎng)時(shí)間吹整，可擦含水解蛋白護(hù)發(fā)乳防護(hù)。吹風(fēng)機(jī)溫度不宜過(guò)高，防止損傷毛鱗片，使頭發(fā)脆弱易斷。
4. 補(bǔ)充鈣鐵鋅硒等有利生發(fā)的微量元素。
5. 保持心情愉快、睡眠充足，維持身體健康，不過(guò)度勞累，有利于頭發(fā)健康。

綜上所述，哺乳期脫發(fā)可通過(guò)調(diào)整洗頭方式、使用合適洗護(hù)產(chǎn)品、注意吹發(fā)方法、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和保持良好生活狀態(tài)等方法來(lái)緩解。

參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源：該內(nèi)容為常見(jiàn)育兒知識(shí)整理，暫無(wú)特定權(quán)威站點(diǎn)可提供具體鏈接。