2歲寶寶飲食要點(diǎn)

寶寶快到2歲，模樣愈發(fā)俊俏，寶爸寶媽的付出也有了回報(bào)。不過，2歲寶寶在飲食方面仍需講究。以下是具體的飲食建議：

• 粗細(xì)結(jié)合：父母總想給寶寶最好、最精細(xì)的食物，但應(yīng)粗細(xì)搭配，這樣能避免維生素B1缺乏癥。
• 嬰兒奶粉不能停：嬰兒奶粉屬于配方奶粉，富含寶寶所需的多種礦物質(zhì)和微量元素，牛奶無法完全替代。
• 適量的動(dòng)植物蛋白：寶寶需適量攝取動(dòng)植物蛋白，動(dòng)物蛋白較難咀嚼，可燉湯或做成肉羹、肉末等易消化的食物。
• 蔬菜水果不能少：蔬菜水果富含維生素和纖維素，可預(yù)防寶寶便秘等問題，寶爸寶媽每日要保證寶寶攝入150 - 250克蔬菜水果。

總之，2歲寶寶的飲食需注重營養(yǎng)均衡和合理搭配，以滿足其生長發(fā)育需求。