絲瓜的功效

絲瓜是一種常見(jiàn)且價(jià)格實(shí)惠的蔬菜，但其功效十分強(qiáng)大。以下是絲瓜的具體功效：

• 治療多種疾病：經(jīng)常食用絲瓜，有助于治療鼻竇炎、咽喉炎、風(fēng)寒咳嗽、奶水不足、痔瘡便血、神經(jīng)痛、蕁麻疹、斑禿、腳汗過(guò)多等疾病，還具有美白抗衰老的作用。
• 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素：絲瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸、B族維生素（如核黃素）、維生素C，還含有人參中的皂甙成分。
• 通筋絡(luò)下乳汁：絲瓜實(shí)味甘性平，有清暑涼血、解毒通便、祛風(fēng)化痰、潤(rùn)肌美容、通經(jīng)絡(luò)、行血脈、下乳汁等功效，其絡(luò)、籽、藤、花、葉均可入藥。
• 美白去斑點(diǎn)：女性多吃絲瓜有益，絲瓜中的B族維生素可防止皮膚老化，維生素C能增白皮膚，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白細(xì)嫩，絲瓜汁有“美人水”之稱(chēng)。
• 調(diào)理月經(jīng)不順：長(zhǎng)期食用絲瓜或用絲瓜液擦臉，可使皮膚光滑細(xì)膩。此外，絲瓜還有清暑涼血、解毒通便、調(diào)理月經(jīng)不順等功效，適合月經(jīng)不調(diào)、身體疲乏、體質(zhì)虛弱的女性食用。

綜上所述，絲瓜具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和多種功效，是一種值得食用的蔬菜。