準(zhǔn)媽咪與藍(lán)莓果醬

早餐新選擇

每天醒來先找營養(yǎng)可口的早餐，這或許是小寶寶和準(zhǔn)媽咪的美好想象。如今，早餐選擇更為多元，不再局限于傳統(tǒng)米飯，吃點(diǎn)包子、雞蛋，搭配一杯牛奶，就是美味又飽腹的營養(yǎng)早餐。若有一瓶藍(lán)莓果醬擺在準(zhǔn)媽咪面前，那香甜滋味實(shí)在誘人，很多準(zhǔn)媽咪會好奇自己能否食用。

準(zhǔn)媽咪能吃藍(lán)莓果醬嗎

答案是可以的。因?yàn)闇?zhǔn)媽咪能吃藍(lán)莓，作為以藍(lán)莓為原料制成的藍(lán)莓果醬自然也能吃。不過，藍(lán)莓果醬糖分較高，準(zhǔn)媽咪不能多吃，準(zhǔn)爸爸要幫忙把控。

藍(lán)莓果醬的營養(yǎng)價(jià)值

藍(lán)莓是貴族水果，營養(yǎng)價(jià)值極高，蛋白質(zhì)、膳食纖維、脂肪、維生素等營養(yǎng)元素含量豐富，享有“水果皇后”的美譽(yù)。孕婦吃藍(lán)莓對心腦血管有益，還能增強(qiáng)免疫力，有助于準(zhǔn)媽媽保持良好身體狀態(tài)，讓肚子里的寶寶在“小海洋”里健康成長。

總結(jié)

準(zhǔn)媽咪可以吃藍(lán)莓果醬，在享受美味的同時(shí)還能獲取營養(yǎng)，但一定要適量食用。