寶寶抬頭發(fā)育進(jìn)程及訓(xùn)練

寶寶身體運(yùn)動(dòng)發(fā)育是循序漸進(jìn)的，在抬頭、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳等動(dòng)作中，抬頭是寶寶首先要學(xué)會(huì)的動(dòng)作。

寶寶抬頭發(fā)育時(shí)間線

1. 出生后幾天：寶寶就可以俯臥，但1個(gè)月內(nèi)的嬰兒俯臥時(shí)不能主動(dòng)抬頭，只能本能掙扎使面部轉(zhuǎn)向一側(cè)。
2. 兩個(gè)月時(shí)：能稍稍抬起頭和前胸部。
3. 三個(gè)月時(shí)：頭能抬得很穩(wěn)，抬頭動(dòng)作從最初與床面成45度，發(fā)展到能穩(wěn)定抬起90度。

抬頭訓(xùn)練的必要性

在寶寶抬頭發(fā)育過(guò)程中，其運(yùn)動(dòng)發(fā)育具有連續(xù)性，頸部肌肉和雙臂力量不斷增強(qiáng)。為幫助寶寶更好地完成抬頭動(dòng)作，爸爸媽媽需要對(duì)寶寶進(jìn)行抬頭訓(xùn)練。

結(jié)論：了解寶寶抬頭的發(fā)育進(jìn)程并適時(shí)進(jìn)行訓(xùn)練，有助于寶寶運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展。