孕婦補(bǔ)碘的重要性與時(shí)間建議

碘是體內(nèi)甲狀腺激素合成的基本原料，缺碘會(huì)導(dǎo)致甲狀腺激素的合成和分泌減少。若孕婦缺碘，供給胎兒的碘也會(huì)不足，胎兒無法合成足夠的甲狀腺素，進(jìn)而影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，造成智力低下。

特別是身處缺碘地區(qū)的孕婦，更需注意及時(shí)補(bǔ)碘。那么，孕婦什么時(shí)候補(bǔ)碘呢？由于女性在圍孕期和孕早期碘缺乏都會(huì)提高新生兒將來發(fā)生克汀病的概率，所以補(bǔ)碘的最佳時(shí)期是準(zhǔn)備懷孕階段和孕早期。

孕前和孕早期的婦女對(duì)碘的需求量增加，除攝入碘鹽外，建議至少每周攝入一次富含碘的海產(chǎn)品，如魚、紫菜、海帶等，這樣可預(yù)防胎兒出生缺陷。

結(jié)論：孕婦尤其是缺碘地區(qū)的孕婦，應(yīng)在準(zhǔn)備懷孕階段和孕早期重視補(bǔ)碘，通過攝入碘鹽和富含碘的海產(chǎn)品保障胎兒健康發(fā)育。