孕婦能否食用皮皮蝦及相關注意事項

皮皮蝦屬于海產(chǎn)類食物，因海洋環(huán)境可能存在污染，其有含重金屬的嫌疑。那么孕婦可不可以吃皮皮蝦呢？研究表明，皮皮蝦頭部重金屬含量較多，孕婦食用時避開蝦頭即可，所以孕婦是可以吃皮皮蝦的。

孕婦吃皮皮蝦的好處

• 皮皮蝦蛋白質和鈣質含量高，能滿足孕媽媽和胎兒的需求。
• 蛋白質可給孕媽媽補充能量，促進寶寶大腦和機體發(fā)育。
• 鈣質有助于寶寶骨骼發(fā)育。

孕婦吃皮皮蝦的注意事項

• 孕期要注意飲食合理搭配，不過量食用皮皮蝦。
• 吃皮皮蝦前后兩小時內(nèi)，不要吃含維生素C的食物，以免引起不良癥狀。
• 對水產(chǎn)品過敏的孕媽媽一定不能吃皮皮蝦。

綜上所述，孕婦在遵循相關注意事項的情況下可以食用皮皮蝦，以獲取營養(yǎng)，但過敏孕婦需嚴格忌口。