寶寶能否吃小青魚(yú)及食用方法

很多媽咪苦惱于寶寶能否吃小青魚(yú)，每個(gè)媽咪都希望寶寶健康成長(zhǎng)，會(huì)積極掌握有營(yíng)養(yǎng)的食材并做給寶寶吃。

寶寶可以吃小青魚(yú)，但要等到六個(gè)月能添加輔食的時(shí)候。小青魚(yú)雖刺多且細(xì)，但富含寶寶所需營(yíng)養(yǎng)，如DHA，對(duì)寶寶腦部發(fā)育有益，能讓寶寶更聰明。

盡管小青魚(yú)魚(yú)刺多，但可特別加工。只要小心食用，避免魚(yú)刺卡喉即可。具體加工方法為：先將處理好的魚(yú)洗凈，取魚(yú)腹部約100克肉，仔細(xì)檢查無(wú)魚(yú)刺后剁成魚(yú)泥，加入少許鹽、細(xì)蔥末均勻攪拌，再將拌好的魚(yú)泥放入瓷碗或鐵碗隔水蒸熟。

結(jié)論：六個(gè)月以上可添加輔食的寶寶能吃小青魚(yú)，經(jīng)特別加工后食用可獲取營(yíng)養(yǎng)且能避免魚(yú)刺風(fēng)險(xiǎn)。