孕婦能否飲用白蘿卜牛尾湯

白蘿卜牛尾湯營(yíng)養(yǎng)豐富，牛尾含有豐富膠質(zhì)，有補(bǔ)氣、強(qiáng)健筋骨的功效，還富含維生素B1、B2、B6、煙酸以及葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；白蘿卜不僅能潤(rùn)肺，還具有美白肌膚的作用。那么，孕婦是否可以喝白蘿卜牛尾湯呢？

孕婦飲用建議

• 不建議喝白蘿卜牛尾湯：孕婦孕期需要補(bǔ)氣血，而白蘿卜性涼，清涼的湯水不太適合孕婦，所以最好不要喝白蘿卜牛尾湯。
• 可單獨(dú)喝牛尾湯：牛尾湯有諸多益處，孕婦適當(dāng)飲用對(duì)自身和胎兒都有好處。
• 慎重吃白蘿卜：孕婦可偶爾吃點(diǎn)白蘿卜，但要謹(jǐn)慎。孕婦孕期運(yùn)動(dòng)不便，容易便秘，適量喝點(diǎn)白蘿卜牛尾湯能起到通便作用，但不宜多吃。
• 產(chǎn)后可多吃白蘿卜：產(chǎn)后食用白蘿卜能美白肌膚、排毒養(yǎng)顏。

孕期飲食禁忌

孕期不能吃山楂、苦瓜以及橘子等活血、性涼的食物。

結(jié)論：孕婦不適合喝白蘿卜牛尾湯，可單獨(dú)喝牛尾湯，吃白蘿卜需慎重，產(chǎn)后則可適當(dāng)多吃。