咖喱蝦仁炒飯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與益處

咖喱蝦仁炒飯是極具風(fēng)味的東南亞美食，咖喱的辛辣與蝦仁的鮮嫩相互搭配，深受嗜辣且喜愛海鮮人士的青睞。下面我們來了解其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和對(duì)身體的好處。

咖喱的益處

• 促進(jìn)食欲：咖喱主要由姜黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等辣味香料組成，能促進(jìn)唾液和胃液分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，從而增進(jìn)食欲。
• 促進(jìn)血液循環(huán)：咖喱可促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到發(fā)汗目的。
• 抗癌護(hù)肝：咖喱所含姜黃素具有激活肝細(xì)胞并抑制癌細(xì)胞的功能。

蝦仁的益處

• 保護(hù)心血管：蝦仁含能調(diào)節(jié)心血管的鎂元素，可保護(hù)心臟，減少血液中膽固醇含量，擴(kuò)張動(dòng)脈血管，防止動(dòng)脈硬化，降低心肌梗塞和高血壓患者發(fā)病率。
• 營(yíng)養(yǎng)豐富：蝦仁富含磷、碘、鉀等微量元素、蛋白質(zhì)和維生素等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，除對(duì)蝦過敏者外，一般人都適合食用蝦仁保健。

綜上所述，咖喱蝦仁炒飯不僅美味，還具有多種對(duì)人體有益的功效。