蜂蜜檸檬水最佳飲用時(shí)間及功效

蜂蜜檸檬水深受大眾尤其是女性喜愛(ài)，但很多人并不清楚其最佳飲用時(shí)間。把握好飲用時(shí)機(jī)，能起到美白養(yǎng)顏的效果；時(shí)機(jī)不對(duì)，則可能適得其反。以下為您介紹蜂蜜檸檬水的最佳飲用時(shí)段及相應(yīng)功效。

• 早上空腹飲用：每天清晨起床后，空腹喝一杯加了少許蜂蜜的檸檬水，有助于排出體內(nèi)毒素，還能緩解便秘。同時(shí)，具有美容養(yǎng)顏的作用。不過(guò)，檸檬不宜放太多，以免過(guò)酸刺激胃部。鮮檸檬泡水對(duì)身體益處頗多。
• 感冒初起時(shí)飲用：在感冒剛開(kāi)始時(shí)，喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛，減輕喉嚨干燥等不適癥狀。
• 常對(duì)電腦人群飲用：經(jīng)常面對(duì)電腦的人群可多喝蜂蜜檸檬水，它能夠淡化因電腦輻射在面部形成的斑點(diǎn)。
• 晚上飲用：晚上喝蜂蜜檸檬水時(shí)加少許蜂蜜，可防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，對(duì)健康有益。
• 飯后1.5 - 2小時(shí)飲用：飯后這個(gè)時(shí)間段喝蜂蜜檸檬水，有助于消化，還具有一定的減肥功效。

綜上所述，蜂蜜檸檬水在不同時(shí)間飲用有不同功效，早上空腹喝可排毒養(yǎng)顏，感冒初起喝能緩解咽痛，晚上喝可防便秘，飯后喝能促消化。

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