玉竹百合鵪鶉湯的功效與益處

玉竹百合鵪鶉湯具有止咳、清熱潤肺和滋補的功效。相較于常見的雞肉、排骨，鵪鶉肉質(zhì)嫩滑，是換口味的不錯選擇。

• 提高性欲與補腎：鵪鶉具有提高性欲和補腎的作用，男性食用可提升性趣。對于有生育需求的家庭，多吃鵪鶉有助于孕育健康寶寶。
• 潤肺止咳：百合和玉竹都有止咳效果，對于久咳不愈的情況，飲用此湯可降低咳出肺炎的風(fēng)險，還能讓人擁有甜美嗓音。
• 預(yù)防動脈硬化與適合高血壓人群：鵪鶉中含有的卵磷脂，能抑制血小板凝聚，起到保護血管壁、防止動脈硬化的作用，適合患有高血壓的人群飲用。

綜上所述，玉竹百合鵪鶉湯不僅美味，還具有多種健康益處，適合各類人群飲用。