菠蘿果汁的搭配與做法

菠蘿果汁既可以單獨飲用，也能與其他果汁混合飲用，像檸檬汁、蘋果汁等。以下為您推薦兩種菠蘿果汁的搭配及其做法，探究怎樣搭配菠蘿果汁更營養(yǎng)。

獼猴桃菠蘿黃瓜汁

• 做法：先將獼猴桃削去外皮切成丁，菠蘿去皮去硬心切小塊，黃瓜去皮切小塊；接著把切好的獼猴桃、菠蘿、黃瓜和果糖、冷開水、碎冰一同放入果汁機(jī)中，攪打40秒便可飲用。
• 功效：獼猴桃有防癌抗衰老的作用，菠蘿有助于消化，三者結(jié)合能促進(jìn)新陳代謝、排毒養(yǎng)顏。

芹菜菠蘿檸檬汁

• 做法：把菠蘿去皮去硬心，將果肉切塊；檸檬對切去籽，擠出果汁；芹菜洗凈后撕去外層的粗硬纖維，切小段。隨后將菠蘿、檸檬、芹菜、果糖、冷開水和碎冰一起放進(jìn)果汁機(jī)中攪打50秒即可。
• 功效：檸檬有助于減肥，菠蘿可促進(jìn)新陳代謝、幫助消化，此飲品對凈化血液和潤腸通便很有幫助，有明顯的減肥效果。

綜上所述，不同的菠蘿果汁搭配有不同的功效，可根據(jù)自身需求選擇合適的搭配方式。

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