山藥烏雞湯的營(yíng)養(yǎng)功效

在快節(jié)奏的生活中，很多人總是忙碌不停，連煲湯的時(shí)間都沒(méi)有。其實(shí)，對(duì)自己好一點(diǎn)，花上一個(gè)上午給自己煲個(gè)湯暖暖脾胃是很不錯(cuò)的選擇。下面就為大家介紹山藥烏雞湯的營(yíng)養(yǎng)功效。

食材介紹

山藥烏雞湯的主要食材是山藥和烏雞。

山藥的功效

• 健脾益胃、助消化。
• 滋腎補(bǔ)精。
• 降低血糖。
• 是秋季男女老少最佳滋補(bǔ)食品。

烏雞的功效

• 含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸，有相當(dāng)高的滋補(bǔ)藥用價(jià)值。
• 富含極高滋補(bǔ)藥用價(jià)值的黑色素，有滋陰、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、添精、益肝、退熱、補(bǔ)虛作用。
• 能調(diào)節(jié)人體免疫功能和抗衰老。
• 用來(lái)煲湯效果一流。

綜上所述，山藥烏雞湯兼具山藥和烏雞的多種功效，是一款營(yíng)養(yǎng)豐富、滋補(bǔ)養(yǎng)生的湯品。