冰糖燉香蕉的食用禁忌

食物不僅具有營(yíng)養(yǎng)功效，還能療疾祛病。近代醫(yī)學(xué)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中指出：“食物，病人服之，不但療病，并可充饑。”然而，進(jìn)行食療前需辨清食物的宜忌。下面為您詳細(xì)介紹冰糖燉香蕉的食用禁忌。

不宜過(guò)量食用

香蕉中含有較多的鎂、鉀等人體必需的礦物質(zhì)元素。但短時(shí)間內(nèi)大量攝入，會(huì)使血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素比例失調(diào)，危害健康。此外，多吃香蕉會(huì)使胃酸分泌大幅減少，引發(fā)胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)。

不宜空腹食用

香蕉除含助眠的鉀外，還富含鎂元素?？崭故秤脮?huì)使血液含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

避免選用未熟透的香蕉

冰糖燉香蕉有治療便秘的作用，但選用未熟透的香蕉可能適得其反。生香蕉含大量鞣酸，鞣酸收斂性強(qiáng)，會(huì)使糞便干硬，導(dǎo)致便秘。

綜上所述，食用冰糖燉香蕉時(shí)要注意不過(guò)量、不空腹，且選用熟透的香蕉，以保障健康。

參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源：《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》