吃香蕉治便秘的壞處分析

吃香蕉治便秘有一定效果，適量食用安全健康，但過(guò)量食用則可能適得其反，不僅無(wú)法治療便秘，還會(huì)加重癥狀。具體壞處如下：

• 香蕉性寒涼，嬰幼兒脾胃虛弱，老人家腸胃功能較弱，他們?nèi)魹樽非笸ū阈Ч罅渴秤孟憬?，容易引起腸胃不適。同時(shí)，膳食纖維并非攝入越多越有助于緩解便秘，過(guò)量攝入會(huì)引發(fā)脹氣和腹痛。
• 只有黃色的熟香蕉能起到潤(rùn)腸通便的作用，食用尚未成熟、表面發(fā)青的香蕉，會(huì)加重便秘。
• 香蕉可治療熱病煩渴、大便秘結(jié)、痔瘡出血等癥，較適用于腸胃積熱所致的熱秘。然而，虛秘和冷秘的人本身虛寒，與香蕉屬性相同，食用后不利于通便，應(yīng)少食。

綜上所述，吃香蕉治便秘要注意適量，分清香蕉成熟度和自身便秘類型。

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