黑芝麻糊的功效、適用人群與禁忌

并非人人適宜的美食

黑芝麻糊雖有諸多功效，但并非人人適宜。慢性腸炎及腹瀉者不宜食用。

中醫(yī)理論下的黑芝麻功效

中醫(yī)中藥理論認(rèn)為，黑芝麻能補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填腦髓?？芍委煾文I精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥，還有養(yǎng)顏美容的功效。因此，黑芝麻糊是很多腦力勞動(dòng)者辦公和學(xué)習(xí)的好搭檔。

營(yíng)養(yǎng)成分與作用

• 多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1參與下，能加速人體代謝功能。
• 鐵和維生素E是預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞、消除血管膽固醇的重要成分。
• 含有的大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。

食用建議

患有慢性腸炎、便溏腹瀉者需忌食。食用黑芝麻糊前應(yīng)先了解自身體質(zhì)，避免食用后身體不適。

結(jié)論：黑芝麻糊功效多樣但有食用禁忌，食用前了解自身體質(zhì)很重要。

參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源：暫無(wú)權(quán)威公開(kāi)數(shù)據(jù)，相關(guān)中醫(yī)理論可參考《本草綱目》等中醫(yī)典籍。