吃棗子與放屁的關(guān)聯(lián)

對(duì)于腸道功能欠佳的人群而言，過量食用棗子會(huì)導(dǎo)致放屁。這和吃多棗子拉肚子原理相同，棗子皮富含纖維，大量纖維進(jìn)入腸胃后，易引發(fā)消化不良，造成脹氣，氣體排出體外就形成了放屁。

腸胃敏感者大量進(jìn)食任何食物都可能引發(fā)身體不適，棗子表皮較硬，大量食用更易如此。放屁是因消化道產(chǎn)生較多氣體，排出體外時(shí)受肛門括約肌作用發(fā)出響聲，其實(shí)這是正?，F(xiàn)象，無需過度在意。

日常吃棗子，一次吃5 - 6顆即可。無論出于瘋狂滋補(bǔ)的目的，還是真的愛吃棗子，都不建議一次大量食用。否則，若和朋友或戀人相處時(shí)不停放屁，會(huì)影響正常交流和玩耍。

結(jié)論：吃棗子應(yīng)適量，避免因過量食用導(dǎo)致放屁等身體不適情況。