香芋西米露與體重控制

很多人在滿足口腹之欲后會(huì)為體重問(wèn)題發(fā)愁，香芋西米露就存在類似情況。它本身不會(huì)使人發(fā)胖，適量食用甚至有助于減肥，但過(guò)量食用就可能影響體重。

芋頭的特性

芋頭富含大量碳水化合物，營(yíng)養(yǎng)豐富且能量不高，通常不容易導(dǎo)致發(fā)胖。不過(guò)，對(duì)于正在減肥的人來(lái)說(shuō)，也不宜多吃。

西米露的情況

西米露的熱量相對(duì)較高。但好在芋頭具有促進(jìn)新陳代謝的作用，在二者不過(guò)量食用的情況下，它們?cè)隗w內(nèi)共同作用還能抑制體重增長(zhǎng)。

綜上，妹子們尤其是正在減肥的妹子，食用香芋西米露時(shí)一定要注意控制量。