1. 直接食用

直接食用天山雪蓮果是保持其原汁原味和營養(yǎng)價值的最佳方式。適合用于清涼退火、清熱解毒，特別是在夏季或身體感到燥熱時。

2. 泡水飲用

天山雪蓮果可以搭配其他中藥材泡水飲用，用于調(diào)經(jīng)或緩解痛經(jīng)。

• 配方：雪蓮果5克、枸杞4克、紅花2克。
• 方法：將上述材料用開水沖泡或沸水煎服。
• 功效：主治月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，以及因痛經(jīng)引起的腰背疼痛、小腹冷痛等癥狀。

3. 降血脂與改善血液循環(huán)

天山雪蓮果還可以用于輔助降低血脂和改善血液循環(huán)。

• 配方：雪蓮果2克、紅花2克。
• 方法：與其他茶葉一起用沸水沖泡飲用。

4. 制作糕點(diǎn)

為了滿足更多消費(fèi)者的口味需求，天山雪蓮果還可以被加工成糕點(diǎn)形式，既保留了營養(yǎng)，又豐富了食用體驗(yàn)。