迷迭香泡水喝的功效與方法

迷迭香是一種常見的香草植物，用其泡水喝是一種不錯的食用方式。長期飲用迷迭香泡的水，具有提神醒腦、鎮(zhèn)靜安神以及美容等功效。

迷迭香泡水喝的方法

1. 準(zhǔn)備干凈的茶壺和茶杯，先用熱水預(yù)熱一遍，然后瀝干水分。
2. 取3 - 5g迷迭香放入茶壺中，接著注入開水。
3. 加蓋沖泡約3分鐘后即可飲用。飲用時，建議將迷迭香取出，這樣能保留第二次沖泡的香氣。第二次沖泡時長約為7分鐘，第三次沖泡時長約為10分鐘。

綜上所述，迷迭香可以用來泡水喝，且按照特定方法沖泡能更好地發(fā)揮其價值。