秋冬花茶養(yǎng)生：陳皮荷葉茶的功效與禁忌

秋冬時節(jié)，花茶成為養(yǎng)生熱門選擇。喝花茶益處頗多，既能養(yǎng)身保健，又可舒緩情緒。以陳皮荷葉茶為例，它具有健脾養(yǎng)胃、減肥瘦身的功效。

不過，人們難免會有疑問：常喝花茶是否有副作用？一般而言，陳皮荷葉茶本身無明顯副作用。雖然它有藥用價值，但和其他中藥一樣，有特定適用人群。

• 脾虛胃寒者不宜長期飲用陳皮荷葉茶，因為荷葉性寒，這類人群長期飲用可能加重脾胃虛寒癥狀。
• 懷孕的準(zhǔn)媽媽也不宜喝陳皮荷葉茶，以免對胎兒產(chǎn)生不良影響。
• 陳皮并非能隨意泡水喝。陳皮性溫、辛、苦，有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者，飲用陳皮泡的水可能會加重癥狀，不宜飲用。

總之，飲用陳皮荷葉茶要根據(jù)自身身體狀況，合理選擇，才能達到養(yǎng)生效果。