陳皮荷葉茶：消脂減肥、排腸毒的養(yǎng)生茶飲

平時飲食葷腥過多，長期積累下來，肚子上的贅肉可能就是身體發(fā)出的信號，提醒你需要清清腸胃了。媽網(wǎng)小百科為大家?guī)硪豢钕瑴p肥、排腸毒的養(yǎng)生茶飲——陳皮荷葉茶。

制作陳皮荷葉茶所需材料

• 陳皮
• 干荷葉
• 山楂
• 薏米

陳皮荷葉茶的泡制方法

1. 將干荷葉、干山楂、薏米和陳皮清洗后撈出，放入鍋中。
2. 鍋中倒入700ml清水，大火煮開后轉中火繼續(xù)煮5分鐘。
3. 壺中放入冰糖，擱一個漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

溫馨提示

陳皮荷葉茶要泡得濃才有減肥效果。另外，陳皮和荷葉建議到正規(guī)的中藥店購買，以保障質量，飲用起來更放心。

陳皮荷葉茶是一款簡單易制且具有消脂排腸毒功效的養(yǎng)生茶飲，適合飲食油膩者飲用。