紅花艾葉生姜泡腳的正確方法

很多喜歡泡腳的人，習(xí)慣用一桶水泡上半小時(shí)甚至數(shù)小時(shí)，然而這種泡腳方式并不正確。紅花艾葉生姜泡腳同樣要注意時(shí)間，一般以20 - 30分鐘為宜。泡腳過(guò)程中，若水變涼需續(xù)水以保持溫度。

泡腳時(shí)，腳底承受較高溫度，能促進(jìn)全身血液循環(huán)，而紅花有活血功效。泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，使人頭暈；時(shí)間過(guò)短，則無(wú)法充分發(fā)揮紅花艾葉生姜泡腳的功效。

此外，飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，最佳泡腳時(shí)間是睡前一小時(shí)左右。同時(shí)，水溫不宜過(guò)高，40攝氏度左右較為合適。

掌握這些要點(diǎn)，就不會(huì)盲目長(zhǎng)時(shí)間泡腳了。

結(jié)論：正確進(jìn)行紅花艾葉生姜泡腳，需把控好時(shí)間、水溫以及泡腳時(shí)機(jī)。